当归补血汤的功效与作用用量（当归炖鸡汤：补气养血、滋阴润燥、调理月经、营养美味）
当归炖鸡汤：补气养血、滋阴润燥、调理月经、营养美味
中医学认为，当归具有“活血补血、散寒止痛、润肠通便”的功效，常用于妇女产后、月经不调、面色苍白、失眠、头晕、贫血等不同症状的治疗。特别是当归与炖鸡搭配，不仅可以增强其补血养血的功效，还可以改善口感，进食方便。
1.补血养血
当归是一种常用的补血良药，所以被很多年轻女性使用。虽然炖鸡汤中的鸡肉自身就含有这些营养成分，但是当鸡汤中加入当归后，这些营养成分的吸收和利用效率会更高。女性在经期和产后，尤其需要注意补血养血，也可以饮用当归炖鸡汤。
当归有调和血脉、温经散寒的作用，而炖鸡汤中的鸡肉也胜在肉质鲜嫩、不含脂肪，富含鸟类特有的维生素B族，蛋白质含量丰富，能快速补充因身体疲惫和血液循环不佳所导致的缺铁性贫血，特别是对于想要增加身体免疫力的人来说，更是一个很好的选择。
2.滋阴润燥
当归与炖鸡的组合，还有助于平衡身体内外多种因素，如阴阳、虚实等，从而起到滋阴润燥的作用。在人体疲惫、气血不足。花皮、平时感觉四肢冰凉等现象发生时，女士们可以饮用这样的汤水配方，就可以达到滋补养颜的效果。
当归炖鸡汤还有助于改善内部环境，使身体温度升高，内部的阴气增加，从而刺激新陈代谢，消除体内湿气，更有效地改善养颜、润肤、减肥和增进免疫等作用。
3.调理月经
女性月经周期和周期中的不同阶段，需要有不同的调理和养护方法。独具魅力的当归炖鸡汤有助于调理体内的雌激素水平，调节女性月经周期。经常饮用能起到“调经、活血、舒经”的作用，减轻经期痛经、痛经等不适症状。
特别是对于因为长时间月经不调而导致内分泌紊乱、易怀孕等情况的女性，当归炖鸡汤的滋补作用更是得到了广泛认可。此外，当归与各种花草、蔬菜、鸟类、肉类等多种食材配对，也可以制作成多种美食，给生活带来不少的惊喜。
总之，当归炖鸡汤是一种集合了健康、营养、美味的汤品，不苦、不寒、不伤胃，长期饮用饮用不易出现副作用。一定要掌握好炖制的量和方法，才能确保营养成分的最大化，一起来开启优质生活的大门吧！
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